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9 Succhi di frutta sani che sono buoni per alleviare la stitichezza

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La stitichezza è l'indicazione che c'è qualcosa di sbagliato nel movimento intestinale e devi fare qualcosa al riguardo. Se il tuo movimento intestinale non è corretto significa che la maggior parte del corpo non funziona correttamente. Quindi, dovrai adattare una dieta sana.

Ci sono alcuni succhi di frutta che possono rimettere in moto il tuo defecamento.

I migliori succhi di frutta per la stitichezza:

Ecco i primi 9 succhi di frutta che trattano efficacemente la stitichezza.

1. Succo di prugna:

È stato dimostrato che un bicchiere di succo di prugna può trattare la stitichezza. Questo succo di frutta viene fornito con fibra che può aggiungere densità alle feci e renderlo facile da passare. Queste fibre essenziali renderanno le feci lisce e in un brevissimo lasso di tempo il tuo corpo sarà sollevato da tutti i rifiuti immagazzinati.

2. Succo di limone e acqua calda:

Siamo tutti consapevoli della bontà del succo di limone. Il succo, se miscelato con acqua calda, produce una soluzione efficace che aiuta a risolvere i problemi di stipsi. Tutto quello che devi fare è spremere un limone intero in un bicchiere di acqua tiepida e mescolare. Bere questo succo ti libererà da tutti i tipi di problemi vasino.

3. Succo di mela:

Apple è probabilmente il miglior frutto di sempre. È caricato con minerali preziosi e vitamine e altri elementi alimentari naturalmente sani che rendono efficace l'intestino. L'assunzione di succo di mela fornirà al tuo corpo un alcol zuccherino che addolcisce nuovamente le feci spingendo l'acqua nelle feci. Questo rende le feci facili da passare. Oltre al succo di mela, al succo di amarene e al succo di pesca si può assistere anche al regolare flusso delle feci.

4. Barbabietola cuore:

Dovrai fare una serie di scelte salutari per fare questo succo. Sono come seguiti:

• Carota
• Arancia
• Limone
• Barbabietola
• Mela

Mescolando correttamente gli ingredienti di cui sopra si produrrà una soluzione che rimuoverà efficacemente la stitichezza.

5. Succo di pesca:

Questo è un rimedio fantastico per rimuovere i problemi di stipsi. Rende il rimedio molto più semplice fornendo alla lingua un tocco speciale di natura. Per preparare questo succo estremamente speciale, avrai bisogno di quanto segue

Ingredienti:

• Pesca
• Mela
• Carota
• Limone
• Arancia

6. Succo d'arancia con menta:

Quest'arancia è rinfrescante alla menta è un capolavoro. Per preparare questo succo, dovrai prima sbucciare quattro arance ed estrarne il succo. Avrai anche bisogno di foglie di menta e aggiungilo al bicchiere contenente succo d'arancia. L'arancia ha un sacco di benefici e viene utilizzata nella preparazione di un certo numero di farmaci per quanto riguarda disturbi gastrici e problemi di pelle.

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7. Il miglior succo di frutta misto mai:

Ingredienti:

• 1 mela di cottura
• Alcuni ornamenti di broccoli
• Melone mezzo verde
• crescione

Il melone è noto per i suoi benefici di pulizia. Inoltre, raffredda il corpo in modo efficace che è molto necessario mentre soffre di problemi di costipazione. Il succo preparato dai seguenti ingredienti renderà il processo di digestione liscio e alleviare da disturbi di stomaco pure.

Puoi preparare il succo semplicemente mescolando gli ingredienti.

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8. Succo di mela verde:

Il succo di mela verde è ricco di magnesio e potassio e agisce come uno dei frullati post-allenamento più efficaci. Insieme a ciò, rende molto più facile il flusso di materiale di scarto come sgabelli.

9. Soluzione di curcuma:

Ingredienti :

• Mela
• Pera
• Carota
• Sedano
• Limone
• Radice di zenzero
• Radice di curcuma

Mescolare gli ingredienti sopra correttamente per creare uno dei più fantastici succhi anti-costipazione di sempre.

È meglio smettere di parlare di stitichezza e iniziare a prendere il succo di frutta, qualsiasi cosa menzionata sopra, insieme a una buona terapia che sicuramente ti aiuterà di nuovo a rimetterci in piedi.

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