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Acqua di cocco - vantaggi e vantaggi

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L'acqua di cocco nota anche come Nariyal paani è una bevanda rinfrescante ed energizzante che contiene più potassio di quella che troverete in quattro banane. Sono molto idratanti e sono stati usati specialmente in paesi come l'India. Essendo molto popolare, è consumato da persone di tutte le età ed è un favorito per tutti. Sono molto bassi di calorie e molto meglio per la tua salute rispetto ad altre bevande gassate. È preso la maggior parte del tempo in estate poiché questa stagione fa bere l'acqua fredda e l'idea di acqua di cocco rinfrescante. È stato usato per scopi medicinali e di guarigione e può aiutare fuori internamente ed esternamente. Scopriamo come.

Usi e benefici dell'acqua di cocco:

L'acqua di cocco è così ricca di sostanze nutritive che ti nutre dall'interno e dona una lucentezza naturale ai tuoi capelli e alla tua pelle. Leggi questo articolo per comprenderne tutti i benefici per la salute dell'acqua di cocco per pelle, capelli e salute.

Benefici per la salute dell'acqua di cocco:

1. Gestisce lo stress:

Uno dei più grandi benefici che l'acqua di cocco può fornire è la gestione dello stress. Tutto ciò che devi fare per questo è bere acqua di cocco quando puoi. Questo rilasserà e idraterà tutto il tuo corpo. Ti sentirai così rinato dall'interno e quindi sarai in grado di gestire lo stress. Questa è l'ultima bevanda che agisce come uno stress buster ed è stata consigliata dalla maggior parte dei medici ed esperti per coloro che vorrebbero uccidere quella sensazione letargica e pigra.

Vedi altro: Benefici di acqua d'orzo

2. Perdita di peso:

L'acqua di cocco è molto efficace quando si tratta di perdere peso. Essendo a basso contenuto di calorie e grassi, questa bevanda è molto meglio di coca-cola, soda o altri tipi di bevande piene di zucchero. Sono grandi per la tua salute e possono sicuramente aiutarti a perdere peso. Questo è il motivo per cui questa bevanda è così popolare ed è stata usata per così tanti decenni per ridurre la pancia e il grasso corporeo. Inoltre, questo drink è molto appetibile quindi non è mai un problema bere. Quindi, se vuoi perdere peso, sostituisci la coca cola e la soda con acqua di cocco.

3. Riduce l'abbronzatura:

L'acqua di cocco può anche aiutarti a rimuovere l'abbronzatura in modo efficace dal tuo corpo. Tutto quello che devi fare è prendere terra e acqua di cocco più piena e usarla quotidianamente come un impacco naturale. Puoi farlo cinque volte a settimana perché questo pulirà completamente la pelle. Ti libererai in modo efficace dell'abbronzatura entro un paio di giorni e uscirai al sole con l'ombrellone e la crema solare senza doversi preoccupare di tornare ad abbronzarsi.

4. Acidità:

La maggior parte delle donne incinte di solito soffre di problemi di acidità. Farmaci e farmaci dovrebbero essere assolutamente evitati a questa età in quanto ciò causerà solo danni alla salute e al bambino. Il modo migliore per combattere il problema dei capelli è usare la bontà dell'acqua di cocco. Le donne incinte dovrebbero consumarlo regolarmente e si libereranno efficacemente di questo problema. Infatti, l'acqua di cocco li renderà leggeri, freschi e attivi tutto il tempo. Avrà anche un effetto positivo sulla loro salute.

5. Aiuta a mantenere la salute cardiovascolare:

Per mantenere un cuore sano, dovresti incorporare l'acqua di cocco nella tua dieta insieme a una dieta sana e all'esercizio fisico. Una fresca e tenera acqua di cocco, una volta al giorno è ottimale per migliorare la salute cardiovascolare. Controlla il colesterolo. Aiuta a ridurre il livello di colesterolo nel cuore e nell'aorta, il che si traduce in un cuore sano e una ridotta possibilità di infarto. Hanno un effetto stimolante su vari enzimi nel corpo e aiutano a recuperare dai danni del miocardio.

6. Mestruazioni:

Durante le mestruazioni, le donne perdono troppo sangue. Tuttavia, questo è un fenomeno naturale che il sangue ha bisogno di essere ripristinato nel corpo. Alcuni perdono più degli altri. Il loro corpo diventa debole se non lo fa. L'acqua di cocco è il modo migliore per ripristinarlo nel modo più veloce possibile. Acqua di cocco se piena di sostanze nutritive che è necessaria per questo scopo. I nutrienti sono manganese, magnesio, calcio e potassio, che aiutano anche ad alleviare i crampi. Le donne sono sempre consigliate di avere l'acqua di cocco prima e durante il loro ciclo in quanto reintegra il tuo corpo nutrizionalmente e aiuta anche a bilanciare gli ormoni.

7. Calcoli renali:

Le persone che soffrono di calcoli renali e sono sottoposte a cure mediche sono anche consigliate di avere quotidianamente acqua di cocco cruda matura. L'acqua aiuta a diluire l'urina e rende più facile scovare sostanze chimiche come calcio, fosfato e acido urico nel rene. Aiuta a scomporre le pietre e ad eliminarle dal corpo più velocemente. L'acqua di cocco è un diuretico naturale e aiuta a liberare il flusso di urina, che aiuta a mantenere sani il rene e le vie urinarie. Quindi, annulla anche le possibilità di nuove pietre dopo il trattamento.

8. Digestione:

Si ritiene che l'acqua di cocco sia molto buona per il sistema digestivo. Migliora la digestione e quindi aiuta a scovare i rifiuti e le tossine dal nostro corpo. Il sistema digestivo è la chiave per mantenere un corpo e una mente sani, e gli alimenti e le bevande che aiutano a una corretta digestione sono importanti nella nostra dieta. Un sistema digestivo lento e malsano porta allo sviluppo di problemi gravi. Un cocco produce circa il 9% della fibra del fabbisogno giornaliero.

9. Diabete:

Anche se l'acqua di cocco è una bevanda dolce, ma è ancora utile per il paziente diabetico. Soffrono di una circolazione del sangue impoverita, a causa della quale soffrono spesso di piedi intorpiditi, disagio, visione offuscata e anche insufficienza renale. Può essere evitato con il consumo di acqua di cocco. L'acqua di cocco migliora la circolazione sanguigna e allarga anche i vasi sanguigni. Anche se l'acqua di cocco non serve a nulla per curare il diabete, ma sicuramente aiuta a dare sollievo dagli effetti collaterali della malattia.

Vedi altro: Benefici dell'acqua potabile

Benefici di acqua di cocco per pelle:

10. Anti-invecchiamento:

Al giorno d'oggi l'invecchiamento della pelle è un problema molto comune per le donne. Sono poco più che trentenni e alcuni di loro iniziano a vedere segni di invecchiamento. Un modo efficace e semplice per combattere questo problema è usando la bontà dell'acqua di cocco. Tutto ciò che devi fare è bere regolarmente acqua di cocco. Non solo migliorerai l'elasticità della tua pelle ma anche la renderà più solida e tesa. Aiuterà i bambini più piccoli in modo naturale, senza dover usare cosmetici carichi di sostanze chimiche e altri.

11. Per acne e imperfezioni:

Al fine di eliminare l'acne e le imperfezioni è possibile utilizzare l'acqua di cocco in quanto sono il rimedio perfetto per brufoli, acne, sblocchi, imperfezioni e infezioni della pelle. Tutto quello che devi fare è prendere una curcuma e macinarla bene. Aggiungere l'acqua di cocco a questa miscela e applicarla su tutte le aree interessate. Lasciare riposare per venti minuti e poi strofinare via con acqua fredda. È inoltre possibile utilizzare un po 'd'acqua fredda verso la fine in quanto ciò ti aiuterà a sbarazzarti del colore giallo che di solito rimane dietro anche dopo aver lavato via la curcuma.

12. Idratante per la pelle:

I radicali liberi nell'ambiente, come il sole e la polvere, sono dannosi per la nostra pelle. Disidratano la nostra pelle e le lasciano danneggiate. Per mantenerli idratati e ripristinarne l'elasticità, applicare localmente acqua di cocco sul viso. Puoi anche fare una maschera facciale con acqua di cocco. Basta mescolarlo al limone e creare un impacco idratante idratante non grasso. Mescolare, 2 cucchiai di acqua di cocco, ½ cucchiaino di succo di limone e 1 cucchiaino di miele (se hai la pelle secca) in una ciotola. Applicare sul viso con cotone e massaggiare con movimenti circolari. Lasciare assorbire la pelle per 30 minuti e poi risciacquare con acqua fredda. Puoi farlo a giorni alterni.

Vedi altro: Benefici di acqua di rose

Benefici dell'acqua di cocco per capelli:

13. Combatte i capelli secchi:

Tra tutti i problemi di capelli, quello che ci infastidisce di più è la secchezza dei capelli. Così molti di noi andranno regolarmente in sala mentre alcuni continueranno a comprare prodotti costosi su ebay e flipkart. Questo può davvero essere una cosa molto sciocca da fare perché a volte non ci dà nemmeno i risultati che vogliamo. Tutto quello che devi fare per idratare i tuoi capelli è usare una fresca acqua di cocco. Questo è tutto. Questo dovrebbe essere massaggiato sui capelli per un periodo di circa cinque minuti. Rende i tuoi capelli lisci, morbidi e maneggevoli.

14. Balsamo per capelli:

L'acqua di cocco agisce anche come un balsamo per capelli eccellente. Idrata i capelli penetrandoci dentro e rendendoli morbidi, lisci, lucenti e luminosi. Dovresti sempre mescolare un po 'di maionese con acqua di cocco e applicarlo sui capelli dopo lo shampoo. Conservalo per quindici minuti e poi lavalo con acqua fredda. Questo sicuramente ti mostrerà grandi risultati anche in un paio di settimane. Puoi anche consumare l'acqua regolarmente se vuoi ottenere risultati migliori da esso.

15. I tuoi capelli brillano:

L'acqua di cocco ha anche la capacità di brillare. Questo è uno dei motivi principali per cui la maggior parte di estetiste ed esperti ci ha consigliato di bere acqua di cocco ogni giorno. Questo è ottimo per i capelli ed è pieno di vitamine e minerali che sicuramente conferiranno una bella lucentezza e colore ai tuoi capelli. Quindi se vuoi capelli lucenti, belli e belli, assicurati di bere dell'acqua di cocco. Puoi anche massaggiare i capelli con esso. Ma il modo migliore per vedere i risultati è il consumo.

La natura ci ha fornito questa acqua nutrizionale che ha così tanti benefici per la salute. Abbiamo discusso i 15 migliori benefici per la salute dell'acqua di cocco per rendervi consapevoli della sua importanza nella vostra dieta quotidiana.

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