Bellezza e moda

Surabhi Mudra - Come fare passi e benefici

Pin
Send
Share
Send


Surabhi Mudra o Kamadhenu Mudra:

Stiamo parlando di un altro mudra molto popolare conosciuto come surabhi mudra. Questo mudra è anche conosciuto come kamadhenu mudra o desidera soddisfare i mudra. Ora ti starai chiedendo cosa si intende per kamadhenu mudra? Kamadhenu è in realtà il nome di un Dio indiano che in realtà ha il potere di soddisfare i desideri della sua praticante.

Significato, passi e vantaggi di Surabhi Mudra:

Qui discutiamo del più significativo e importante Tridosha Naashak surabhi mudra che compie passi in termini di significato e benefici.

Vedi altro: Shakti Mudra

Significato di Surabhi Mudra o Kamadhenu Mudra:

Kamadhenu è una parola sanscrita che significa madre di mucche. Le mucche hanno un profondo significato nella tradizione indiana e quindi il kamadhenu è anche molto importante nella nostra tradizione. Si ritiene che la dea Kamadhenu abbia un potere miracoloso e sia in grado di soddisfare ogni desiderio che chiediamo. Quindi, la maggior parte della gente viene in questa dea con i propri desideri e alla fine si reca sul sentiero dello spiritismo. Si ritiene che otterrete il massimo livello di felicità.

Come eseguire Surabhi Mudra:

Ora, sorge una domanda importante su come eseguire questo surabhi mudra

1. Sedersi in una comoda posizione a metà loto. Puoi sederti su un tappetino leggero o su un tappeto normale. Molti esperti hanno fortemente consigliato di non sedersi direttamente sul pavimento. Questo perché si ritiene che ci siano delle radiazioni dal pavimento che non saranno buone mentre si pratica qualsiasi forma di yoga o mudra.

Puoi sederti con gli occhi chiusi e aprire completamente la tua scelta, ma gli occhi chiusi possono aiutarti a concentrarti meglio.

2. Assicurarsi che la punta del mignolo della mano destra tocchi la punta dell'indice della mano sinistra.

3. Ora, la punta del mignolo della mano sinistra deve toccare la punta dell'indice destro. È necessario notare che il terzo passo è esattamente opposto al secondo.

4. Toccare la punta dell'indice destro con la punta dell'indice della mano sinistra.

5. Quindi tocca la punta dell'indice della mano sinistra con la punta dell'indice destro. È esattamente l'opposto del passaggio precedente.

6. Assicurarsi che entrambi i pollici siano estesi.

I passaggi potrebbero sembrare un po 'confusi, ma in realtà è fare e praticare. E gli immensi benefici di questo mudra lo rendono sempre una scelta preferita.

Vedi altro: Benefici dello Shankh Mudra

Benefici di Surabhi Mudra:

Surabhi mudra ha una serie di vantaggi. Diamo un'occhiata ad alcuni dei benefici di surabhi mudra -

1. È immensamente utile per il sistema digestivo e metabolismo del corpo.

2. È noto per curare tutti e tre i dosha - vaata, pitta e kapha. Questo è il motivo principale per cui questo è conosciuto come tridosha naashak.

3. Questo è anche noto per disintossicare il sistema.

4. Ha un effetto calmante sul tuo corpo.

5. È anche noto per essere curabile contro le malattie intestinali come - gastrico, acido, flatulenza.

6. È noto migliorare la salute e la felicità bilanciando tutti i cinque elementi del corpo: vaayu (aria), agni (fuoco), jal (acqua), bhoomi (terra) e loha (metallo).

7. È anche noto per creare un equilibrio ormonale nel tuo sistema.

Surabhi Mudra Varianti:

Il Surabhi mudra viene fornito con una serie di variazioni come - vayu surabhi mudra e shunya surabhi mudra.

Vedi altro: Shunya Mudra Tinnitus

Precauzioni e consigli di Surabhi Mudra:

Questo è un mudra estremamente potente che è noto per trovare un equilibrio tra tutti e cinque gli elementi della terra. Quindi, devi essere un praticante efficace di questo mudra. Se trovi che i mudra sono un po 'difficili da fare inizialmente, allora non forzarti o precipitarti in qualcosa. Inizia con 1-2 minuti e poi gradualmente puoi fare 15 minuti al giorno. Per benefici duraturi, questo mudra dovrebbe essere praticato ogni giorno per 45 minuti o tre volte al giorno con 15 minuti ciascuno.

Guarda il video: Introduzione alla Danza Indiana Bharata Natyam (Settembre 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send