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Guava durante la gravidanza

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La Guava è uno dei frutti tropicali più famosi poiché è eccellente per il gusto e le guaiave dolci sono apprezzate da tutti i gruppi di età che vanno dai bambini agli adulti e perché lasciare quelli vecchi.

La guaiava è molto ricca di sostanze nutritive come la vitamina A, la C e vari altri, ma ci sono state molte domande su se le donne incinte possono consumare guaiave o sono guava per la salute delle donne che concepiscono o cercano di concepire?

Bene, la linea di fondo è che qualsiasi cosa consumata in una quantità limitata è buona e benefica. Troppo consumo può rivelarsi fatale. Lo stesso vale per la guava. Se consumato in quantità limitate può rivelarsi molto utile in quanto è un'ottima fonte di vitamina C.

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Vari benefici di guava che mostra perché le donne incinte dovrebbero indulgere in mangiando guava:

Benefici del mangiare guava durante la gravidanza:

1) Riduce il rischio di cancro nelle donne:

Ora le donne incinte di un giorno sono più suscettibili al cancro al seno e al cancro alla prostata. Guava contiene antiossidanti chiamati licopene ed è ricco di vitamina C che a sua volta protegge le cellule dai danni e quindi riduce le possibilità di cancro in misura maggiore.

2) Migliora l'immunità:

Questo frutto è ricco di vitamina C che ha infiniti benefici. Questo frutto contiene 4 volte la quantità di vitamina C presente in un frutto arancione. La vitamina C rafforza il sistema del corpo e quindi aiuta a migliorare l'immunità.

3) Molto nutritivo per le donne in gravidanza:

Una donna incinta non si nutre solo di se stessa, ma nutre anche il feto che cresce nel suo grembo. Quindi una dieta nutriente ricca è raccomandata. La guaiava è molto ricca di sostanze nutritive.

• È una ricca fonte di vitamina A, B2, C, E, rame, potassio, tiamina, manganese, ferro, calcio e fosforo. Questo frutto è più ricco di vitamina A e C rispetto a limoni e arance.
• Le guaiabre acerbe hanno un contenuto di tannino più elevato rispetto alle guaiave mature.
• La pelle di questo frutto è una ricca fonte di acido ascorbico che è utile nel combattere varie malattie degenerative.
• Una ricca fonte di fibre alimentari.

Quindi questo frutto può rivelarsi molto utile sia per il feto che per la madre.

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4) Controlla la pressione sanguigna:

Mantiene sotto controllo la pressione sanguigna che è la quintessenza di una donna incinta. Aborto spontaneo e nascita prematura dei bambini sono il risultato del mancato equilibrio della pressione sanguigna.

5) Aiuta a sviluppare i sistemi nervosi nei bambini:

Questo è di gran lunga l'uso più importante di guava. Le guaiave dovrebbero contenere acido folico e vitamina B9 che aiuta a sviluppare il sistema nervoso dei bambini e protegge anche il principiante dai disturbi neurologici.

6) Calma la mente e De sottolinea te:

I medici suggeriscono alle madri di mantenere la calma e dedicarsi ad attività che rilassano il corpo e la mente, mangiare un guava può anche aiutare in larga misura. Affligge il corpo.

7) Si occupa del problema costipazione:

Come alimento ricco di fibre aiuta il cibo a passare dal corpo riducendo la stitichezza.

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8) Si occupa di cecità elevata e migliora la visione:

Non è ricco come la carota nella vitamina A, ma contiene una quantità media di esso. Quindi mangiare guaiave può aumentare la visione di una persona specialmente delle donne e del suo feto.

9) Mantiene il livello di zucchero nel sangue in traccia:

Oltre a mantenere i livelli di pressione sanguigna, mantiene anche il livello di zucchero nel sangue in pista. Questo a sua volta previene il diabete nelle donne in gravidanza.

Quindi le donne incinte dovrebbero consumare le guaiave poiché sono piene di sostanze nutritive, ma anche in questo caso il consumo eccessivo dovrebbe essere proibito. Insieme con le guaiave si dovrebbe anche indulgere in cocomeri e altri frutti. Una dieta sana è ciò che è importante per un bambino e la loro madre.

Guarda il video: Tutti i benefici delle foglie di guava (Ottobre 2020).

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