Bellezza e moda

Dolore durante la gravidanza

Pin
Send
Share
Send


La gravidanza è accompagnata da diverse complicazioni nelle donne, tra cui una varietà di problemi come vertigini, nausea, mal di testa, mal di schiena, avvelenamento, perdite vaginali e molti altri. Ma il problema più comune affrontato durante il corso della gravidanza è vari dolori durante la gravidanza. Questi dolori includono principalmente dolori precoce della gravidanza come mal di testa, mal di schiena e altri includono anche dolori all'inguine e dolori addominali.

Diversi tipi di dolori durante la gravidanza:

Qui ci sono tutti questi dolori discussi quali donne incontrano durante la loro gravidanza.

Mal di testa:

Il mal di testa è uno dei problemi più comuni durante la gravidanza e provoca molto disagio. Questi non sono fissi, possono verificarsi in qualsiasi momento istantaneo, da quelli lievi a quelli severi. I mal di testa sono i più comuni dolori precoci di gravidanza e anche durante il terzo trimestre di gravidanza.

Durante il primo trimestre, mentre il corpo sta adottando il nuovo metabolismo e i cambiamenti fisiologici, vi è un enorme aumento e una diminuzione di vari ormoni, accompagnata anche dall'aumento del volume del sangue. In particolare questi due cambiamenti causano i mal di testa più frequenti e altri motivi possono essere dovuti a stress, postura scorretta e altri motivi medici.

Alcuni dei motivi comuni includono anche la mancanza di sonno, disidratazione, bassi livelli di zucchero nel sangue o sintomi di astinenza da caffeina. Le donne che hanno problemi di emicrania possono sperimentare meno emicranie e in altri potrebbe essere più frequente, dipende dalla compatibilità del corpo da adottare per i cambiamenti che si verificano nel corpo durante la gravidanza. Il mal di testa durante il terzo trimestre potrebbe essere causato da un aumento della tensione a causa del trasporto di peso o di pressione alta durante la gravidanza.

Vedi altro: Ipotiroidismo durante la gravidanza

Il meglio dei modi per trattare il mal di testa può essere di:

  • Evitare l'eccesso di stress e tensione
  • Praticare una buona postura ogni volta specialmente durante il terzo trimestre
  • Riposati e rilassati
  • Una quantità sufficiente di esercizi come camminare o fare yoga può anche aiutare a prevenire il mal di testa
  • Mangia una dieta equilibrata e cibo nutriente e non saltare i pasti, invece continua a mangiare a brevi intervalli
  • Applicare impacchi di freddo e di calore alla testa e fare massaggi durante il mal di testa

Se questi metodi non funzionano, puoi optare per i farmaci e liberarti dei mal di testa.

Mal di schiena:

Il dolore alla schiena durante la gravidanza è il disagio che la maggior parte delle donne soffre e può aspettarsi in certa misura dalla maggior parte delle donne. Questo dolore può essere in qualsiasi momento, ma è più comune durante le fasi successive della gravidanza quando il bambino cresce e aumenta la tensione nel corpo. Il mal di schiena durante la gravidanza può anche interferire con la routine quotidiana e i problemi del sonno.

Il mal di schiena è causato da una serie di fattori e le donne che sono in sovrappeso o hanno dolori alla schiena prima della gravidanza sono più vulnerabili al mal di schiena. Alcune delle cause sono:

  • Aumento degli ormoni rilasciati durante la gravidanza che permettono ai legamenti nella regione pelvica di ammorbidire e rendere le articolazioni più morbide per il parto e quindi possono influenzare il sostegno che la schiena ha normalmente e porta al mal di schiena
  • Man mano che il tuo utero e il bambino crescono, cambia anche il centro di gravità che causa un cambiamento nella postura che porta al dolore nella parte posteriore
  • La quantità di peso che la tua schiena ha sostenuto finora è aumentata e quindi la pressione sulla schiena aumenta il dolore
  • Una cattiva postura o in piedi per lunghi intervalli può anche innescare dolore in aree sensibili, compresa la schiena
  • Lo stress può essere una delle principali cause di qualsiasi dolore durante la gravidanza e lo stesso è il caso con il mal di schiena

Vedi altro: Sistema immunitario in gravidanza

Il mal di schiena non può essere prevenuto completamente ma puoi prendere vari passaggi per minimizzare il mal di schiena che includono:

  • Usa esercizi suggeriti dal tuo medico per rafforzare la schiena e l'addome
  • Invece di piegarsi per raccogliere gli oggetti dovrebbe essere preferibile in quanto mette meno stress sulla schiena
  • Evitare di dormire sulla schiena e adottare una postura confortevole durante il sonno
  • Evitare di indossare tacchi alti o altre scarpe che non forniscono un supporto sufficiente al corpo
  • Se il dolore è grave, puoi scegliere di indossare una cintura di sostegno sotto l'addome
  • Riposati in abbondanza e rilassa il tuo corpo sollevando i tuoi piedi che si rivelano utili per curare il mal di schiena

Dolore pelvico:

Dolori durante l'inizio della gravidanza includono dolore pelvico, ma è più comune nelle fasi successive della gravidanza. Per accogliere il bambino, i legamenti iniziano ad ammorbidirsi e ad allungarsi, i livelli ormonali continuano a cambiare, gli organi vengono spostati per creare spazio per l'utero in crescita e il bambino. Durante la gravidanza il gonfiore può causare dolore nella regione pelvica.

Diversi motivi sono responsabili del dolore che si prova nella zona pelvica:

  • Al crescere del bambino e dell'utero aumenta la pressione sulla regione pelvica che può causare un forte dolore nella regione pelvica
  • All'inizio del secondo trimestre, il legamento che va dalla parte superiore dell'utero all'inguine si estende, causando dolore nella regione pelvica
  • Una volta raggiunto il terzo trimestre, il peso crescente dell'utero e del bambino è responsabile del dolore acuto nella regione dell'inguine
  • Una cattiva postura mentre si è seduti o sdraiati può anche causare stress sulla zona pelvica responsabile del dolore

Vedi altro: Sintomi di reflusso acido del bambino

Il dolore non può essere ignorato in quanto provoca un grave disagio e quindi alcune misure possono essere prese per trattare questo dolore che includono:

  • Fare esercizi regolari come camminare e anche praticare lo yoga nella tua routine quotidiana
  • Includere alimenti ricchi di fibre nella dieta e consumare pasti sani ed evitare anche cibi grassi e piccanti
  • Il dolore pelvico può essere dovuto a uno dei principali problemi, ad esempio la stitichezza, quindi trovare misure per trattare la stitichezza
  • Avere impacchi di calore per curare il dolore pelvico o fare un bagno caldo
  • Prendi un massaggio prenatale o prova altre terapie per rivivere il dolore pelvico su consiglio del tuo medico
  • Usa la tecnica dell'agopuntura per alleviare ogni tipo di dolore

La gravidanza può essere fastidiosa se si ha così tanto dolore nel proprio corpo, quindi adottare misure per affrontare efficacemente questi dolori e parlare con il medico per considerare seriamente questi dolori se sono persistenti e cercare farmaci per liberarsi se i metodi naturali non lo sono abbastanza per curarlo

Guarda il video: Dolore durante la minzione - Non solo Cistite (Ottobre 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send