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Gm Diet Day 5 - Piano e ricette

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Il quinto giorno sii orgoglioso di te stesso che hai raggiunto fino a questo! Il quinto giorno della routine di perdita di peso dieta GM, della dieta è ora che si è autorizzati a mangiare carne abbinata con pomodori. In questo giorno ci concentreremo per dare al corpo una quantità sufficiente di proteine, poiché in questo giorno vengono affrontati i requisiti proteici dell'organismo, ma non nella misura in cui si convertiranno in grasso. Il manzo come sappiamo è una buona e ricca fonte di proteine ​​e fibre quindi viene usato in questo caso, e come stai facendo un programma di dieta devi consumarlo solo per soddisfare il bisogno e non non deve essere consumato in grandi quantità .

Prepararsi per il giorno 5 della dieta GM:

Dato che i tre pasti erano presenti al 4 ° giorno della dieta GM che era: banane, latte e zuppa, allo stesso modo del 5 ° giorno la concentrazione sarebbe stata sottoposta solo a carne e pomodori. Non preoccuparti, non aumenterai di peso consumando questa perdita di appetito che continuerà a essere avvertita in questo giorno.

Per bilanciare l'appetito è importante avere solo piccole porzioni di manzo durante i pasti in quanto vi è una mancanza di appetito nel vostro corpo. Se si assumono porzioni abbondanti si può solo peggiorare l'appetito, e questo può anche continuare per i prossimi giorni, quindi è quindi meglio consumare la carne con piccole e buone quantità di pomodori.

GM Diet Day 5 Colazione:

Nella colazione dovrai iniziare con roba pesante, in quanto potresti iniziare con brasato di manzo e zuppa. Ciò contribuirà a mantenere lo stomaco pesante, pieno e soddisfatto per la maggior parte della giornata. La zuppa fornisce energia, mentre la carne diventa una fonte di proteine, ferro e fibre.

Vedi altro: Gm Diet Vegetarian Day 2

Pranzo dietetico GM Day 5:

Se dico che puoi avere un prosciutto di manzo, non significa che puoi avere il pane! Sì, puoi avere un hamburger patty ma non fatto di pane! Può essere consumato durante l'ora di pranzo insieme ai pomodori. La scelta del burger al prosciutto senza pane può essere una tua scelta, prova ad avere la minima percentuale di grasso mentre segui la dieta per perdere peso e non per guadagnare. L'acqua è un must, tieniti idratato poiché il corpo produrrà acido urico extra; si raccomanda inoltre di bere bicchieri d'acqua in più per lavare l'urina in modo naturale.

Cena GM Day 5:

Puoi avere un piatto pieno di insalata di pomodori! Oppure un altro hamburger può essere mangiato a cena, anche se la zuppa di manzo è raccomandata anche da esperti e pomodori in modo che il corpo si senta più energizzato. La zuppa inoltre integra l'acqua persa durante il giorno.

Vedi altro: Gm Diet Day 4 Vegetariano

Alimenti e bevande a mezzogiorno

Il quinto giorno si conclude che l'unica bevanda da consumare è l'acqua e non il succo. È dovuto al fatto che il corpo ha già ricevuto dosi di succo negli ultimi tre giorni, e il giorno 5 l'acqua aiuterà molto a sciacquare gli eccessi per il giorno 5. Devi bere fino a 14 bicchieri d'acqua in questo giorno in modo che il sistema del corpo sarà disintossicato e sbarazzarsi di nutrienti non necessari forniti dalla carne o manzo.

Di seguito è riportata una guida rapida per aiutarti a preparare il cibo per questo giorno!

Vedi altro: Gm Diet Vegetarian Day 3

Ricette per la dieta GM 5 ° giorno:

Fette di manzo alla griglia:

Ingredienti:

• 1 striscia di filetto di manzo in coppa
• 1 scorza di limone
• Sale e pepe
• Coriandolo

Procedura:

Condire la carne con la scorza di limone, sale, pepe e coriandolo e riposare per 10 minuti. Su una griglia calda, disponete le strisce di filetto e fino al suo marrone dorato. Servire con pomodori a fette. (La tua scelta)

Hamburger di manzo:

  • Tortino di carne da 1 1/8 libbre
  • Sale e pepe

Procedura:

Prendete il tortino di manzo e massaggiatelo con sale e pepe, quindi mettetelo su una griglia calda. Puoi anche imbiondire con una lastra di burro fino a quando la patty diventa marrone rossastro. Servire con pomodori e cetrioli.

Guarda il video: ragazzo si ingozza di cibo. ma vuole dimagrire per natale. (Agosto 2020).

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